脳科学で分かった、二人だけの世界に没頭してしまう理由と対処法

恋をすると、つい周りが見えなくなっちゃうこと、あるわよね。

電車の中で二人の世界に入りすぎたり、友達との約束を忘れちゃったり……。

実はこれ、脳の仕組みが関係しているの。ドーパミンやオキシトシンの働きで、恋愛中は「盲目状態」になってしまい、恋人だけでなく、周囲の人に対しても空気が読めなくなることがあるのよ。この記事では、科学的に解説しながら、痛い人にならずに恋を楽しむコツも紹介するわ。

脳内麻薬「ドーパミン」の暴走

• 恋をすると快楽物質ドーパミンが大量に分泌され、報酬（好きな人）中心の思考に
• 周りの空気や状況を意識しにくくなる、まさに「トランス状態」
• 恋愛での応用: 一歩引いて深呼吸すると、客観的に判断できるわ

「批判的思考」がオフになる

• ロンドン大学の研究によると、好きな人の写真を見ている時は、前頭前野などの批判・判断機能が低下
• そのため、相手の小さな欠点や周囲の状況に目が届かなくなるの
• コツ: 恋の熱で盲目になるのは自然なこと、でも周りの縁も意識してね

幸せホルモン「オキシトシン」による身内びいき

• 絆を深めるオキシトシンが、身内以外への無関心を引き起こすことも
• 二人だけの世界に没頭すると、空気を読むのが二の次になりがち
• 対策: 恋人以外の大切な関係も意識すると、恋愛がもっと応援される

恋愛バグを上手に活かす方法

• 「脳がバグってるだけ」と理解する
• 一度深呼吸して客観視する
• 周囲の縁も大切にすることで、恋愛もより健全で応援されやすくなる

まとめ

恋で空気が読めなくなるのは、脳の仕組みが関係している自然な現象。

• ドーパミンで報酬（好きな人）に夢中
• 批判的思考がオフ
• オキシトシンで二人だけの世界に没頭

この結果、恋人だけでなく周囲の人に対しても空気が読めなくなることがあるの。

でも、少し意識するだけで「恋愛バグ」をコントロールできるわ。

恋も人間関係も、両方大切にすることが、幸せな恋愛への近道よ