人との距離が近くなるとしんどいのに、恋愛をしたい。この矛盾はどうすればいい？
「恋愛はしたい。でも人との距離が近くなると苦しくなる。」
そんな自分に戸惑ったことはありませんか？
誰かと一緒にいたい気持ちはあるのに、親しくなればなるほど疲れてしまう。連絡が増えると負担を感じる。相手のことは嫌いではないのに、一人になりたくなる。
このような気持ちを抱えている人は意外と少なくありません。
私は長い間、この感覚を「矛盾」だと思っていました。しかし今は、そうではないのかもしれないと考えています。
恋愛したい気持ちと、一人でいたい気持ちは両立する
恋愛をしたいと思うことと、一人の時間を大切にしたいと思うことは、必ずしも反対の感情ではありません。
私たちはつい、
- 恋愛をするなら常に一緒にいるべき
- 好きなら毎日連絡するべき
- 恋人が最優先であるべき
というイメージを持ちがちです。
しかし実際には、人によって心地よい距離感は違います。
毎日会いたい人もいれば、週に一度会えれば十分な人もいます。頻繁に連絡を取りたい人もいれば、必要な時だけで十分な人もいます。
どちらが正しいということではありません。
距離が近くなるとしんどい理由
人との距離が近くなると疲れてしまう人には、さまざまな理由があります。
例えば、
- 相手に気を遣いすぎる
- 一人の時間がないと回復できない
- 相手の感情を受け取りやすい
- 自分のペースを乱されるのが苦手
このような傾向がある人は、親しくなるほど負担を感じやすくなります。
決して冷たい人だからではありません。
むしろ、人との関係を大切に考える人ほど疲れやすいこともあります。
無理に普通の恋愛を目指さなくてもいい
恋愛には「こうしなければならない」という決まりはありません。
世間で理想とされている恋愛の形が、自分に合うとは限らないのです。
もし毎日連絡するのが苦しいなら、その頻度を減らしてもよいでしょう。
もし一人の時間が必要なら、それを理解してくれる相手を探してもよいでしょう。
大切なのは、世間の基準ではなく、自分が無理なく続けられる関係を見つけることです。
矛盾ではなく、自分に合った距離感を探しているだけ
「恋愛したいのに人といると疲れる。」
この気持ちは矛盾ではありません。
誰かを好きになることと、一人の時間を愛することは両立できます。
恋愛を望む気持ちも本当。
一人でいたい気持ちも本当。
どちらかを否定する必要はありません。
大切なのは、自分の心地よい距離感を知り、それを受け入れてくれる相手と出会うことです。
恋愛の形は一つではありません。
自分に合った関係を見つけられたとき、「矛盾」だと思っていた気持ちは、ただの個性だったと気づくかもしれません。
