停滞期に悩むアスリート

競技場を埋め尽くす群衆。その視線の先はすべてあなた一人に向いています。会場割れんばかりの拍手を浴びて、あなたは自分の競技に集中しています。このような状況を想像してみてください。もし、あなたが優秀なアスリートであれば、このような最高のシチュエーションを味わうことができます。多くの人から尊敬と羨望のまなざしを受ける快感は、それを味わった人にしかわからないでしょう。

以前、アスリートの道を歩む、ある若者が訪ねてきました。彼は空手を長いことやっており、将来はその道で有名になりたいと真剣に考えているようでした。彼はどちらかと言えば細身の体躯であり、空手をやっていると言わなければ、私も気がつかなかったでしょう。彼は言いました。

「私は長いこと空手をやっています。将来はこの道でやっていこうと考えていますが、この先どうなるのでしょうか。」

アスリートによくあることですが、彼はちょっとした停滞期に悩んでいるようでした。以前は上達するのが手に取るようにわかったと言います。ところがここ近年はまったく伸び悩んでおり、成績も振るわないとのことでした。

「わかりました。停滞期の原因を探ってみましょう。」

私はそう言うと、事前に用意していた彼の資料に目を通します。停滞期―それはアスリートが最も恐れる状況でしょう。停滞期に落ち込んでしまえば、そこから抜け出すのはけっして容易ではありません。どんなに練習を頑張ってみたところで、満足のいく結果が出るとは限らないのです。そこから焦りが出てきます。精神的にも追い詰められていきます。東京オリンピックで活躍したあるマラソンランナーは、成績が伸び悩んで自殺という最悪の結果を招きました。アスリートにとって停滞期とは、それほど大きな試練かもしれません。

「停滞期に入ったのはいつ頃からですか。」

おそらく停滞期の原因は数多くあるでしょう。そのときの身体の調子、心の問題、あるいは才能の枯渇ということもあるでしょう。またはすでに本人の実力がピークに達しているのかもしれません。停滞期には様々な要因が複合的に絡まっているのでしょう。停滞期の原因を特定するのは容易ではありません。

停滞期の原因を探る

「停滞期に入ったのは、今から２〜３年前くらいです。」

彼のその頃の状態を確認してみます。ちょうどその頃に周期の変化が生じています。以前の周期をみると、かなり良い状態であったことが予想されました。以前は「身体の周期」が巡っていました。この「身体の周期」が良い状態で巡りますと、身体全体に生命エネルギーが流れていって、身体全体の活力が生じてきます。

また、身体のリズムが活性化されるために、運動神経や反射神経が強化されます。このように身体全体がアクティブな状態になれば、当然、スポーツでは活躍できるというわけです。実際に多くの優秀なアスリートがこうした心理構造を最初から持っているか、あるいは周期で巡るかのどちらかなのです。

この青年の場合は、周期の流れで巡っていました。ところがここ３年ほど前に大きな周期の変化があり、現在は「理性の周期」に入っていました。「理性の周期」に入れば、特に意志力が強化されるようになります。しかし、生命エネルギーが理性に流れていくために、身体能力は相対的に弱まるのです。

意志力が強くなり、その反対に身体機能が弱まりますと、身体が意志の力についていけないために、身体が故障するようになります。つまり、努力する力が強まるのですが、身体の回復力や機能全体がそれに追いつけないために、身体が持たないのです。

多くの優秀なアスリートがこのような運命をたどります。運命の変化を知らない人は、急に才能が枯渇してしまったと考えるでしょう。しかし、才能そのものがなくなったわけではなく、周期的なリズムによって一時的に与えられた力が消失したにすぎないのです。

「あなたが停滞期に陥った原因は、時期的な周期リズムの変化によるものです。以前は好調であった身体のリズムが、今はもう過ぎ去っているのです。」

なるほど、そんなことがあるのかもしれない、と青年は考えたようです。毎日をハードな練習に明け暮れるアスリートであれば、そうした何らかのリズムがあることは、経験的に理解できるのでしょう。

停滞期と運気のリズムの関係

「そうですか。では、いつ頃からそのリズムは戻ってくるのですか。」

身体のリズムは意識の指令を受けて働くために、その影響を多く受けます。意識の状態が充実しているときは身体の調子も良いのですが、反対に意識の状態に乱れがある時は、身体の感覚も何となく冴えません。それは多くの人が経験している事実です。

「私がここで言っているのは大きな周期のリズムであり、一時期の小さなリズムではありません。あなたは１０数年前にこの調子のよいリズムに入って、しばらくは好調な時期が続きました。どうやら現在はその影響が去りつつあるようです、ということなのです。」

この青年の場合、身体的な能力は生まれついての才能ではなかったようです。それは周期で巡る力によって、一時的にもたらされる能力であり、その期間だけ身体能力が向上していたにすぎません。ですからその周期が巡っている間は、身体能力が活性化されて能力を発揮できますが、その時期が過ぎ去ってしまうとその能力も失われるのです。つまり、彼の停滞期は一時的な停滞ではなく、これからもずっと続いていくと予想されるのです。

「そうですか・・・・。」

彼は自分の停滞期は一時的なものだと考えていたようです。おそらく、そのうち回復するだろうと考えて、練習に励んできたに違いありません。大変残念ながら、そうではなかったのです。運命とは残酷なものだと言わざるをえません。落胆している彼の姿をみると、本当に気の毒に思えます。

誰でも停滞期を経験している

彼のような停滞期が巡るパターンは、特別なものではありません。多くのアスリートが彼と似たような状況を経験しているのです。相撲のある優秀な関取は若くして異例の出世を遂げましたが、それはやはり周期の巡りによってもたらされた能力でした。周期のリズムが変わって数年後に身体を壊し、若くして引退を余儀なくされました。

また、ある野球選手は若くしてドラフト２位で指名され、将来の活躍が期待されました。しかし、球団に入団して数年後に周期が変化して好調な時期が過ぎ去り、それに比例するかのように序所に成績が下がり始めて２軍落ちとなり、結局はその後も活躍できずに引退したのです。

アスリートの活躍と彼らの心理リズムの調子は、多くの場合みごとに一致します。ある有名なテニスプレーヤーを追跡調査したときは、心理グラフの上下の動きと彼女の毎年公表されるランキングの順位は、考えられないくらいにピタリと一致しました。このような統計的な実地調査からも、心理リズムの計算が正確に為されていることが証明できるはずです。また人間の身体が、いかに意識の影響を受けているかがわかります。それは優秀なアスリートでも例外ではないのです。

「では、もし先生の言うように、今後も伸びていかないとすれば、私はどうすればよいのでしょうか。」

彼は不安げな眼差しで私を見つめて言いました。これは多くのアスリートが突き当たる問題です。実際にアスリートの多くが幼少期からこの道一本に打ち込んできています。それがどんどん伸びて成長していくときは、希望とやる気に満ちていることでしょう。しかし、どんなスポーツであれ、身体や技術の限界というものがあり、いつかは必ず停滞期という壁に突き当たるのです。そのときにアスリートとしての真価が問われるのかもしれません。それは実は競技で良い成績を残すよりも、もっと大切なものではないでしょうか。

アスリートの多くがそうした停滞期という試練の舞台に立たされます。そこでその壁をどのようにして解決していくのかが問われるのです。私の目の前にいる青年は、まさにそうした人生の岐路に立っていたのです。でも、彼がスポーツをすることの本当の意味を理解していれば、この難問は何とかクリアできるでしょう。

停滞期には意味がある

「あなたが今後はどうすれば良いのか、という問題は簡単ではありません。なぜならその回答は人によって異なるからです。ある人は挫折感を抱いて今後の人生を歩んでいくかもしれません。別のある人は後進の指導に活路を見出すかもしれないのです。それはあなたがこのスポーツを通して、何を学んできたかによるでしょう。おそらく未来にその成果が試されるのです。」

彼は押し黙ったまま私の話を聞いていました。どこかに何か、感じるものがあったのかもしれません。アスリートの多くは非常に苦しい練習を、長期間にわたって積んできています。でも、なぜそれを続けるのかと聞かれても、案外答えられないものです。好きだから続ける、有名になりたいから続ける、答えはたくさんあるでしょう。一見すると、他人と競争しているように思えることでも、そこで共通しているのは、実は自分との戦いではないのでしょうか。自分の甘えた心、人に依存する弱い心、現実に妥協する貧しい心などです。

人間の潜在意識の中には、こうした本能の弱点があります。そこで人はそれを乗り越えるために、自分自身に対して過酷な試練を課して挑戦するのです。アスリートはこうした自分の心と向き合い、それと日々戦うことで自らの弱い心を乗り越えていくのです。それが彼らの宿命なのです。彼らはこうした身体のプロセスを通して人間として大きく成長していくのです。もし、それがアスリートの真の目的だとすれば、停滞期という壁に突き当たった時の対処法は、おのずと見えてくるのかもしれません。

「あなたは当分の間、これまでの目標を見失って、さ迷うことになるかもしれません。でも、これまであなたが成し遂げてきた経験はとても貴重なものであり、その価値がなくなることはありません。それはあなたの運命に大きな力となるのですから。」

多くのアスリートは明日の栄光を夢見て、日々の苦しい練習に励んでいます。それは身体のプロセスであり重要なものですが、けっして運命の本流というわけではありません。一時期の栄光も、大局的な運命から見ればそれは夢幻のようなものでしょう。アスリートの真価がその身体的なプロセスに宿っていることを知れば、彼の悩みも消え去っていくのかもしれません。

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